Teplé, jarní a příjemné počasí se již hlásí o slovo a všichni už vytahují svá vymakaná těla po zimě. I vy si ho chcete ještě do léta vypracovat? Není nic lepšího a jednoduššího, než začít běhat a sportovat. Jenže bez kvalitního oblečení to prostě nebude to pravé ořechové. Staré, seprané oblečení sice ze začátku poslouží velice dobře, ale po čase prostě budete chtít a i byste měli mít kvalitní oblečení z funkčního materiálu. Funkční oblečení na běh a sport dnes nabízí téměř každý obchod se sportovními potřebami. I vy proto do jednoho takového zavítejte. A abyste se nemuseli ptát o radu prodavače, přečtěte si tento článek, který vám udělá ve všem jasno.

Tričko na běh a sport

Začneme u triček. Těch je na výběr nepřeberné množství. Jako začínající sportovec, který se chystá sportovat hlavně venku, aby využil krásného počasí, šáhněte spíše po tričku s delším rukávem. Budete tak lépe spalovat a nebude vám taková zima, když například zafouká vítr. Dále se koukněte na lísteček na triku, na kterém by mělo být napsáno, že je tričko vyrobeno z funkčního materiálu, který perfektně saje pot. To je zase důležité pro dobrý pocit ze cvičení a také pro delší výdrž. Dalším krokem bude vyzkoušení si trička. Pokud vám padne jako ulité, nikde vás neškrábe, nikde vás neřeže a ani nikde neodstává, můžete si jej vložit do košíku. Splňuje-li však alespoň jedno z tohoto výčtu, tedy že se v něm necítíte úplně jako v bavlnce, poohlédněte se po nějakém jiném. A hlavně mějte na paměti – nejdůležitější je funkčnost, ne vzhled! V obchodech se sportovními potřebami se také setkáte s kompresním prádlem, respektive s kompresními tričky. Ty jsou velice dobré pro to, abyste ještě více spalovali a po cvičení vás tak nebolely svaly. Jenže cenově se posouváte o dost výš, a proto stačí, když si pořídíte „obyčejné“ tričko z funkčního materiálu, které vám neprovrtá peněženku naskrz.

Mikina na běh a sport

Lepších výsledků můžete docílit i tím, že se ještě více zahřejete a budete tak ještě více spalovat. S tím vám pomůže mikina. U ní se dívejte hlavně na to, jak moc je výhřevná. V teplých dnech si nemusíte pořizovat fleesovou mikinu, ve které nevydržíte ani pět minut. Poohlédněte se po tenčí, ale opět z funkčního materiálu, což zase zjistíte ze štítku. Mikina by měla hlavně perfektně sedět a zahřát. Nic víc, nic míň. Znovu ale radíme – nejdůležitější je funkčnost, ne vzhled.

Kalhoty na běh a sport

Posuneme se tedy dále, na další součást funkčního oblečení na běh a sport, kterou jsou kalhoty. Opět se v obchodech setkáte s nepřeberným množstvím, ve kterém se nejspíš budete ztrácet. Pro vás, jako začínajícího sportovce, je nejdůležitější délka, ta by měla být až po kotníky, materiál, ten by měl být opět funkční a velikost, kalhoty by totiž měly perfektně sedět. Pokud splňují všechny tyto podmínky, není co řešit. Zase se můžete setkat s kalhotami, které budou kompresní. To je u kalhot mnohem lepší funkcí, než u trička, protože nejen, že budete lépe spalovat, ale navíc kompresní kalhoty dávají do pohybu lymfu, díky čemuž vás pak nebudou tak bolet svaly na nohách, odbourávají kyselinu mléčnou, která se nebude usazovat ve svalech a také tvarují stehna a zadek. U kalhot se tedy rozhodně vyplatí připlatit si a pořídit si kompresní kalhoty.

Boty na běh a sport

V neposlední řadě, i když se jedná vlastně o tu nejdůležitější součást oblečení na běh a sport, jsou boty. Ty by měly hlavně sedět na noze a nohu tak fixovat. Během cvičení totiž budete dělat spoustu netradičních pohybů, které normálně neděláte, a úraz je nasnadě. Proto hlavně botám věnujte nejvíce času při výběru. Nespěchejte a výběr si pečlivě rozmyslete. U žádné části oblečení neplatilo více, že je nejdůležitější funkčnost, a až na posledním místě je vzhled.