Jak správně používat trekové hole? Poučte se z tohoto článku!
Chůze s trekovými holemi se stala velkým hitem kromě jiných zemí i u nás. Zatímco v zahraničí se lidé s holemi vydávají na horské túry, my většinou z důvodu geografických možností zůstáváme v nižších polohách a užíváme si s holemi třeba i běžnou odpolední vycházku do lesa. Tak jako tak, chůze s trekovými holemi je vynikajícím způsobem, jak se udržovat v kondici. Jen je potřeba mít na paměti pravidla jejich správného užívání.
Proč vůbec hole používat?
Někteří skeptici ještě dnes namítají, proč by si s sebou měl člověk na procházku nebo túru brát hole a zaměstnávat tak navíc ještě ruce. Právě jsme všem těmto skeptikům odpověděli. Při chůzi s holemi zaměstnáte i ruce a mnoho dalších svalů Přečíst celý článek